Decidi criar esta página, em complemento ao meu site www.saude-natural.webnode.com
Pretendo que o Blog seja um ponto de encontro para troca de Receitas, Dicas, Experiências, e que seja principalmente um local de INSPIRAÇÃO, para quem esteve, está ou poderá vir a estar de *dieta.
Que o Blog contribua para uma melhoria dos hábitos alimentares de todos.
* A palavra Dieta, não significa necessariamente Emagrecer e Perder Peso. Embora a maioria das vezes seja esse o objectivo, "Dieta" tem um significado mais amplo e abrangente.
Refiro-me a Dieta sempre como um Plano Alimentar com determinado objectivo, que poderá ser o emagrecimento, ou simplesmente a modificação dos hábitos alimentares com vista a melhorar a saúde em geral, ou algum aspecto específico (diminuição do Colesterol Total, controlo da Diabetes, aumento do aporte de Antioxidantes, etc...).
A Alimentação deve ser uma ferramenta para Promover a Saúde e Prevenir estados de doença.
E pode (deve!) perfeitamente ser prazerosa e interessante, mesmo em Dietas de emagrecimento, dentro de um plano alimentar Racional e Equilibrado.
